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건강한 한 끼: 강된장과 호박잎으로 여유로운 점심 건강한 한 끼: 강된장과 호박잎으로 여유로운 점심요즘 건강한 식단을 고민하는 사람들이 참 많잖아. 나도 한동안 먹는 것 때문에 고민을 많이 했어. 맛도 챙기면서 혈당도 확 올라가지 않고, 포만감도 오래가는 그런 한 끼! 그래서 오늘 점심은 내 건강 챙기기 메뉴 중 하나인 **강된장과 호박잎**으로 준비해봤어. 호박잎은 맛도 좋고, 특히 **칼로리가 낮고 혈당을 천천히 올리는** 식재료라서 건강식으로 딱이더라고. 여기에 **우렁**과 **채소**가 듬뿍 들어간 **강된장**까지 곁들이면 배부르면서도 소화가 편안한 완벽한 한 끼가 완성되지. 오늘은 이 건강한 식사에 대해서, 그리고 그 과정에서 만든 **강된장 레시피**와 **호박잎 손질법**까지 모두 공유할게!### 1. 호박잎, 이래서 좋은 거야!호박잎은.. 2024. 10. 22.
스트레스 받을 때 라면 두 개 클리어하기: 참깨라면 + 열라면 콤보 먹방 후기 스트레스 받을 때 라면 두 개 클리어하기: 참깨라면 + 열라면 콤보 먹방 후기 스트레스가 쌓일 때마다, 다들 각자의 스트레스 해소 방법이 있잖아? 나는 그중에서도 라면을 먹는 게 제일 효과적이더라. 특히 두 개씩이나! (응, 맞아. 두 개라니 조금 과할 수 있겠지만, 그만큼 스트레스도 컸다는 거지.) 오늘은 **참깨라면과 열라면 두 개를 끓여서 제대로 먹어본 후기를 들려줄게. 맛있게 매콤한 열라면에 고소한 참깨라면을 함께 먹으면 정말 스트레스가 싹~ 날아가거든. 1. 스트레스 해소용 라면 콤보: 참깨라면과 열라면의 조합우선, 내가 라면 두 개를 먹기로 한 이유는 딱 하나. 힘들 때는 고소함과 얼얼함이 동시에 필요하다! 참깨라면의 부드럽고 고소한 맛은 나를 편안하게 만들어주고, 열라면의 매콤함은 뭔가 마음.. 2024. 10. 22.
신촌 현대백화점 루피 팝업스토어 - 아이와 함께 갈만한 곳 신촌 현대백화점 루피 팝업스토어 - 아이와 함께 갈만한 곳     목차1. 루피 팝업 스토어 @신촌 현대백화점2. 루피 캐릭터 포토존3. 다양한 루피 굿즈와 한정판 제품4. 체험형 놀이 공간5. 이벤트와 경품 행사6. 어린이날, 크리스마스 등 특별 시즌 행사마무리 및 방문 팁  1. 루피 팝업 스토어 @신촌 현대백화점현재 신촌 현대백화점에서 열리고 있는 루피 팝업 스토어는 뽀로로 시리즈에서 큰 사랑을 받고 있는 캐릭터 루피를 주제로 한 특별한 팝업 이벤트예요. 이 팝업 스토어는 루피와 관련된 다양한 굿즈를 만나볼 수 있는 공간으로, 아이들이 루피와 함께하는 즐거운 시간을 보낼 수 있는 곳이죠. 단순히 물건을 파는 공간이 아니라, 온 가족이 함께 특별한 추억을 만들 수 있는 체험형 공간이기도 합니다.  2.. 2024. 10. 10.
겨울철 숙면을 위한 필수템, 가습기가 수면의 질을 높이는 이유 겨울철 숙면을 위한 필수템, 가습기가 수면의 질을 높이는 이유      목차1. 코막힘과 구강 건조 완화2. 코골이 감소3. 숙면을 위한 적정 습도 유지4. 감기 및 호흡기 질환 예방5. 피부 보습 효과6. 수면의 질을 높이는 심리적 안정감마무리하며  1. 코막힘과 구강 건조 완화겨울철 실내는 난방으로 인해 급격히 건조해집니다. 공기가 건조하면 코 안의 점막이 마르면서 코막힘이 생기기 쉬워요. 코가 막히면 우리는 무의식적으로 입으로 숨을 쉬게 되는데, 그러면 목이 건조해지고 아침에 일어났을 때 입안이 바싹 마르거나 목이 따끔거릴 수 있죠. 가습기는 실내의 습도를 유지시켜주어 이런 불편함을 줄여줍니다. 적절한 습도는 코와 목 점막이 촉촉하게 유지되도록 도와주어, 밤사이 호흡이 편안해지고 코막힘도 완화되죠... 2024. 10. 9.
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