반응형 강된장 호박잎 건강한한끼 혈당조절식단 저칼로리식단 다이어트식사 포만감 강된장레시피 호박잎삶는법 강된장쌈1 건강한 한 끼: 강된장과 호박잎으로 여유로운 점심 건강한 한 끼: 강된장과 호박잎으로 여유로운 점심 요즘 건강한 식단을 고민하는 사람들이 참 많잖아. 나도 한동안 먹는 것 때문에 고민을 많이 했어. 맛도 챙기면서 혈당도 확 올라가지 않고, 포만감도 오래가는 그런 한 끼! 그래서 오늘 점심은 내 건강 챙기기 메뉴 중 하나인 **강된장과 호박잎**으로 준비해봤어. 호박잎은 맛도 좋고, 특히 **칼로리가 낮고 혈당을 천천히 올리는** 식재료라서 건강식으로 딱이더라고. 여기에 **우렁**과 **채소**가 듬뿍 들어간 **강된장**까지 곁들이면 배부르면서도 소화가 편안한 완벽한 한 끼가 완성되지. 오늘은 이 건강한 식사에 대해서, 그리고 그 과정에서 만든 **강된장 레시피**와 **호박잎 손질법**까지 모두 공유할게! ### 1. 호박잎, 이래서 좋은 거야! 호.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
