😴 잠이 안 오고 피곤하다면? 60대 여성을 위한 에너지 회복 영양제 가이드
요즘 엄마, 자주 피곤하시죠?“왜 이렇게 자도자도 피곤하냐...”“밤에 자꾸 깨고, 깊이 못 자겠어...”이런 말씀, 낯설지 않으실 거예요.사실 60대가 넘으면 여성 호르몬 변화, 근육 감소, 수면 리듬 변화 등으로 피로감과 수면장애가 자연스럽게 찾아오거든요.특히 60대 여성은 폐경 이후 신진대사도 느려지고, 스트레스에 대한 회복력도 줄어들기 때문에, 예전처럼 푹 자고, 아침에 개운하게 일어나기가 참 어렵죠.그래서 오늘은!피로 회복부터 수면 개선, 면역력 증진까지 도와줄60대 여성을 위한 '에너지 회복 영양제' 가이드를 준비했어요.엄마처럼 바쁘고, 누구보다 가족 먼저 챙기는 분들께 꼭 필요한 정보로요.💤 왜 60대 여성에게 수면과 에너지가 더 중요할까?60대는 말 그대로 인생의 전환기예요.더 이상 아이..
2025. 3. 21.
