반응형 탈모예방 #두피건강 #모발영양 #머릿결관리 #건강식단 #탈모음식 #비타민b #철분음식 #오메가3 #항산화식품1 두피와 탈모에 좋은 음식들: 머리 건강을 지키는 영양소 총정리 🥗 안녕하세요! 머리카락이 힘없이 툭툭 빠지거나 두피가 가렵고 약해지는 느낌, 한 번쯤 고민해보신 적 있으신가요? 요즘 현대인들에게 탈모 걱정은 남녀노소 할 것 없이 흔한 고민거리가 되었죠. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 두피와 모발 건강을 지켜주는 음식들을 소개하려고 해요. 💪우리가 먹는 음식이 머리카락 건강에 직접적인 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 두피 건강은 몸속 영양 상태와 깊은 관련이 있어요. 잘 먹는 것만으로도 두피가 튼튼해지고 머리카락이 건강해질 수 있답니다. 그럼 어떤 음식이 좋은지 하나씩 살펴볼까요? 🥰 1. 단백질이 풍부한 음식: 달걀, 닭가슴살, 생선머리카락의 주성분은 케라틴이라는 단백질이에요. 따라서 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 머리카락이 약해지고 탈모로 이어질 수 있답.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
